Dra. Lorena Vidal, geriatra especialista em demência e longevidade, alerta para os primeiros sinais da doença.

Dra. Lorena Vidal chama atenção para a importância de reconhecer os primeiros sinais da demência, condição que pode comprometer a memória, o raciocínio e a autonomia.

Por Zaura Mag - São Paulo

Foto: @mayarabertolli

A demência pode se manifestar de maneira gradual, com sintomas que inicialmente passam despercebidos. Esquecimentos frequentes, dificuldades para encontrar palavras e mudanças no comportamento estão entre os sinais que merecem atenção, especialmente quando começam a interferir nas atividades cotidianas.

Embora o envelhecimento provoque mudanças naturais no funcionamento do cérebro, nem toda perda de memória deve ser considerada normal. Dificuldades para realizar tarefas habituais, desorientação em lugares conhecidos e alterações na capacidade de tomar decisões podem indicar a necessidade de uma avaliação especializada.

A saúde cerebral também está diretamente relacionada aos hábitos de vida. Alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas, sono de qualidade e controle de doenças crônicas são medidas importantes que podem contribuir para reduzir o risco de declínio cognitivo e demência.

Outro fator essencial é manter o cérebro ativo. A leitura, o aprendizado de novas habilidades, a convivência social e atividades que estimulam o raciocínio contribuem para o bem-estar cognitivo e favorecem um envelhecimento mais saudável.

Reconhecer os sinais da demência é um passo importante para cuidar do futuro. A Dra. Lorena Vidal reforça a relevância da atenção à saúde cerebral, destacando que o diagnóstico precoce e o acompanhamento individualizado podem contribuir para melhores estratégias de cuidado, preservando a dignidade, a autonomia e a qualidade de vida.

29/11/2026 18:00. Atualizado há 2 horas